當孩子說「我不想上學」時－父母的回應藝術

開學前夕，許多家庭都會上演著孩子抱著棉被、皺著眉頭說「我不想上學」的一幕。這句話看似任性，
背後卻往往藏著情緒、需求與尚未成熟的表達能力。
這篇文章想送給正在為此苦惱的你。我們今天來聊聊如何將這個「痛點」，轉化為親子共同成長的「起點」。



聽見「不想上學」背後的求救訊號

在素養教育的框架下，我們更看重孩子的「自我覺察」與「表達能力」。當孩子說出這句話時，其實是在向你釋放訊號。與其急著回覆「大家都必須上學」，
甚至夾雜著自己的日常壓力回應「我們也要上班」，諸如此類的往返只會造成雙方的情緒都沒有相互理解體諒而讓關係變得緊張。

因此我們更該做的是試著解讀這句話背後的潛台詞：
人際壓力的不安：「我不知道怎麼加入同學的對話。」

學習挫折的逃避：「那個科目我怎麼學都聽不懂。」

環境變動的焦慮：「新學期的老師和教室都讓我好陌生。」

自由被剝奪的無力：「我還想自己安排每天任務的時間。」

家人分離的自然反應：「我不想離開你們。」

這些情緒都是真實的，也都是成長的一部分。素養教育的核心不是要求孩子「乖乖去上學」，而是陪孩子理解自己的情緒，並找到面對問題的方法。

父母的第一句回應，決定孩子的下一步
當孩子說「我不想上學」，父母的回應方式會深深影響孩子對學校、對學習、對自己的感受。

1. 先接住情緒，而不是急著糾正

先抱抱他，溫暖地說：「謝謝你告訴我你的感覺，媽媽／爸爸聽到了。聽起來你有點不想去，是不是有什麼讓你不舒服的地方？我們一起來找看看是什麼讓你覺得辛苦。」
這樣的回應能讓孩子感到被理解，而不是被否定。

2. 引導孩子說出原因，而不是替他猜

孩子可能不知道怎麼表達，需要父母用不同的開放式問題協助他探索。

3. 一起找方法，而不是單方面要求

「我們一起想個讓你明天早上比較不緊張的方式吧！」人生中總有許多不得不，讓我們把不想上學的危機變成轉機，一起藉機成長，讓孩子從過程中學會表達，父母也同時學會陪伴。

如果學校生活讓孩子感到沉重，我們可以把目標拆解。例如：「今天我們只要跟一個新同學打招呼就好」，或是「放學後，我們一起去吃你最愛的點心」。讓孩子感覺到，壓力是可以被分攤且管理的。

與其要求孩子勇敢，不如分享你自己的脆弱。你可以說：「其實媽媽今天去開會也會緊張，但我打算試試看先深呼吸。你要不要跟我一起練習？」這種「共同成長」的姿態，會讓孩子覺得他並不孤單。

訂定可達成的小目標以及父母的身教示範，對於孩子而言也都能感到被支持。



親師溝通是孩子最強大的後援陣線
當孩子對上學產生排拒感時，家長不需要獨自承擔。主動與老師溝通，能讓學校成為家庭的延伸，而不是孩子的另一個戰場。

告訴老師孩子的擔心

了解班級的日常安排

與老師一起觀察孩子的適應狀況

共同設計過渡策略（如：固定迎接儀式、同儕陪伴、座位調整）

親師合作能讓孩子感受到一致的支持，也能讓教育真正成為「共同的事」。當老師成為你的盟友，孩子在學校就多了一雙溫暖的手牽著他。



陪孩子長出「帶得走」的心力量
教育的本質，不只是填滿知識，而是點燃應對生活的熱情。我們相信，每一個拒絕上學的瞬間，都是孩子在練習與世界對話的過程。

上學不是一場競賽，而是一段旅程。孩子需要的不是「被推著往前走」，而是「有人願意陪他一起走」。
當孩子說「我不想上學」，那不是拒絕，而是邀請——邀請父母走進他的心裡，邀請老師成為他的夥伴，邀請我們一起打造一個讓孩子願意探索、願意學習、願意成長的環境。



在這個新學期，思達創旭致力於守護這份成長。我們不只關注學業表現，更在意孩子的情感韌性與溝通素養。讓我們陪著家長一起，把焦慮化為理解，把挑戰化為養分。
開學快樂，不只是給孩子的祝福，更是給每一位努力成長的父母。