當孩子面對霸凌，父母可以怎麼做？

「媽媽，我不想去學校。」
當孩子說出這句話時，往往是一種求助的訊號。多數孩子不知道該如何解決，只能默默承受，因為他們害怕被誤解、被責怪，甚至覺得說出來也沒有用。







孩子不說，不代表沒事──聽見孩子沉默的聲音
2025年夏天，一起校園事件震撼了社會。起初校方稱是意外，但同學的匿名貼文揭露了真相：受害者長期遭受同儕的辱罵與孤立。



警方事後也發現，校內曾多次有學生通報霸凌，但未被妥善處理。這起事件讓政府重新檢討防霸凌政策，也讓無數父母開始反思：當孩子選擇沉默時，我們是否曾錯過那一個求救的訊號？
不久之後，另一位母親在社群平台上寫下心碎的文字：「我的孩子每天哭著說不想上學，卻沒人願意聽。」她的貼文揭露孩子長期遭受同儕的嘲弄與威脅。



教育學者提醒：「真正的防霸凌，不是即時的懲罰，而是長期的修復與教育。」



從不同地區接連發生的案例中，我們看見同樣的問題：在資訊爆炸與情緒放大的時代，孩子的安全感往往在沉默與誤解之間消失。
事實上，霸凌並非某一個國家的特殊現象，而是全球校園共同面臨的挑戰。要阻止悲劇重演，唯有從家庭的傾聽開始，讓每一次對話，都成為孩子敢於開口的起點。







父母在防治霸凌中的角色
對於霸凌防治的認識，父母需要重視「事前預防」。研究顯示，孩子進入校園之前，就透過教育與引導培養合作、同理心與尊重，比起等到霸凌發生後才介入，更能有效降低傷害。



其中父母的態度與行為，是孩子最重要的保護力量，也是預防霸凌的第一道防線。

以下幾點尤其關鍵：

從小培養合作與同理心
幼兒的攻擊性若未被適當引導，可能演變成霸凌行為。透過分享、合作遊戲與衝突解決練習，父母能幫助孩子理解他人的感受。



展現溫暖與關心
缺乏陪伴或冷漠的親子互動，容易讓孩子走向霸凌者的角色；相反地，感受到愛與尊重的孩子，更懂得善待他人。



與孩子開放談論霸凌
幫助孩子理解什麼是霸凌、為什麼有害，以及如何保護自己。讓孩子知道自己並不孤單，父母會陪伴並支持他面對問題。



以身作則
家庭氛圍會深刻影響孩子的模仿行為。若父母習慣用暴力或羞辱解決衝突，孩子可能將這些模式帶入校園。



建立清楚的行為規範
在家庭中明確傳達「尊重與善意」是基本原則。當孩子越界時，應以「教育性的後果」取代懲罰，讓孩子理解行為的影響，而不是僅僅害怕懲罰。







讓家庭成為孩子的安全基地

防治霸凌的核心，來自於親子之間的連結。每天只要花五分鐘傾聽孩子的心聲，就能成為最堅固的心理防線。問問孩子今天最開心或最難過的事，並且單純傾聽，不急著糾正或評論。這份關心，比任何課程都更有力量。



孩子在校園中面對陌生環境、學習壓力與人際競爭，這些情緒需要在家庭中釋放。父母的責任，就是創造安全的情緒空間，讓孩子覺得「家是被理解的地方」，從而降低孤立感與焦慮。



此外，數位世代的孩子同樣可能遭遇網路霸凌。父母應明確說明上網規範，教導孩子保護個資，並引導他們如何面對線上攻擊。這些都是現代家庭教育不可或缺的一環。









結語：防霸凌是一場家庭與社會的共同學習
孩子在面對霸凌時，父母的態度與行動，是最直接的支持力量。與其急著「解決問題」，更重要的是先「陪伴孩子理解與回應問題」。

事前的教育與預防，能讓孩子在霸凌事件發生前就具備保護自己與他人的能力；而持續的陪伴與對話，則能在事件發生時，給予孩子勇氣與信心。
透過合作、理解與教育，孩子會知道自己並不是孤單一人，而是有整個家庭在背後支持。










參考來源 
United Nations Educational, Scientific and Cultural Organization (UNESCO). (2019). Behind the numbers: Ending school violence and bullying. Paris, France: United Nations Educational, Scientific and Cultural Organization.
https://www.unicef.org/media/66496/file/behind-the-numbers.pdf



UNICEF Parenting. (n.d.). How to talk to your child's school about bullying.
https://www.unicef.org/parenting/child-care/how-talk-school-about-bullying



StopBullying.gov (U.S. Health Resources & Services Administration). (n.d.). Understanding the Roles of Parents and Caregivers in Community-Wide Bullying Prevention Efforts.
https://www.stopbullying.gov/sites/default/files/2017-09/hrsa_guide_parents-and-caregivers_508v2.pdf


Bedi, R. S. (2025, September 4). Can Malaysia stop its school bullying scourge before it’s too late? CNA.
https://www.channelnewsasia.com/asia/malaysia-school-bullying-cases-uptick-zara-qairina-sultan-ibrahim-5329166