父母如何培養孩子愛上學習的力量

「孩子，你功課寫完了嗎？」

「這次考試怎麼又是這個分數？」

「為什麼你就不肯多努力一點？」



這些話語是不是很耳熟？作為父母，我們總希望孩子對學習充滿熱情，卻常常看見他們拖延、厭倦，甚至對成績漠不關心。



焦慮與挫敗隨之而來，於是我們不斷嘗試：

獎勵、懲罰、嚴格監督，卻往往收效甚微，甚至破壞親子關係。

那麼，問題的關鍵究竟在哪裡？



其實，孩子的「學習動力」並不是單純的「想不想學」，而是一個與心理需求緊密相關的過程。尤其在「自我決定理論 (Self-Determination Theory, SDT)」，為我們提供了答案，並來探討父母教養方式與兒童動機取向之間的關聯。







點燃孩子的學習火花

許多父母可能有這樣的經驗，孩子因為好奇，主動翻開課外書，甚至為了一個小實驗而興奮不已，這就是「內在動機」的展現。希臘美國學院 (DEREE - The American College of Greece)研究發現，內在動機能促進專注力、創造力與堅持力，更能帶來長遠的學習成就。



相對地，當孩子是因為「怕被罵」才寫作業，或是因為「想拿獎品」才努力讀書，這屬於「外在動機」。這種驅力雖能短期見效，卻常常伴隨壓力、淺層學習，甚至低落的成就感。



　　• 內在動機 (Intrinsic Motivation)：孩子因為「喜歡」與「好奇」而學習，例如因為對實驗感到興奮而主動探索。研究顯示，內在動機能促進專注力、創造力、韌性，以及長遠的學習成就。



　　• 外在動機 (Extrinsic Motivation)：孩子為了獲得獎勵或避免懲罰而行動，例如因為怕父母責備才做作業。這種動機雖能短期驅動，但與負面情緒、淺層學習與低成就相關。



我們可以看到，學習若只是為了外在因素，往往難以持久；而內在動機，才是點燃孩子真正熱情的火花。接下來，讓我們看看什麼能幫助孩子把這份火花延續下去。

 

讓孩子從『要我做』到『我要做』

當孩子喊著「為什麼一定要做？」「這不是我想要的！」時，其實反映的是內心未被滿足的需求。自我決定理論告訴我們，孩子需要滿足三大心理需求，才能激發內在動力。



「自我決定理論」指出孩子的內在動機來自三大心理需求：自主性、能力感與歸屬感。當這三個需求被滿足時，孩子更容易帶著熱情與專注投入學習。



1. 自主性 (Autonomy)

父母常常希望孩子「照著做」，但孩子真正需要的，是覺得「這是我自己的選擇」。例如，讓孩子決定今天先寫哪一科作業，或讓他們自己挑選課外活動。
當父母支持孩子的選擇時，孩子會展現更強的探索慾望與自我調節能力，也更能在學業上進步。與其一味要求，不如給孩子空間，讓他們在選擇中學會負責任，這會成為下一步能力感的基礎。





2. 能力感 (Competence)

孩子需要相信「我能做到」。當父母只急著糾正錯誤，孩子很容易懷疑自己的能力。相反地，如果父母提供適度的挑戰與正向回饋，孩子會感受到成就感，進而投入更多努力並堅持下去。
能力感的培養，讓孩子更有勇氣迎接挑戰，而這份自信會推動他們不斷向前，也與第三個需求「歸屬感」緊密相連。





3. 歸屬感 (Relatedness)

再努力的孩子，也需要感受到「我不是孤單的」。陪伴孩子學習、傾聽他們的想法，能讓他們覺得被理解與支持。對於有安全依附關係的孩子，更容易展現高水平的內在動機，並勇於探索世界。
只有當孩子覺得自己被接納，他們會更願意投入學習。這也提醒我們，父母不只是監督者，更是孩子情感上的後盾。







父母如何讓孩子主動學習？

那麼當孩子拖著腳步不願寫作業，父母焦急之下只好坐在旁邊盯著，三不五時催促，甚至因為不耐煩而責備。這樣的方式看似能「逼出」成效，卻往往讓孩子對學習產生更多反感。



事實上，過度的控制會削弱孩子的學習熱情，使他們更依賴外在壓力而非內在動機。如果監督無法帶來長久的效果，那麼父母需要轉換思維，從「控制」走向「支持」，在日常生活中支持孩子的學習動機。





1.從控制走向支持：給孩子選擇與空間

舉例，當孩子總是抱怨功課太多時，父母的反應常是：「先做完再說！」然而，這種指令式的做法容易讓孩子覺得沒有自主權。當我們給予孩子適度的選擇與解釋，讓他們決定作業的順序，或討論如何分配學習時間，反而能提升他們的參與感與責任感。
選擇帶來的是自主性，當孩子感覺「這是我自己的決定」，就會更願意投入。接下來，我們再看看如何在日常中透過陪伴來支持學習。





2.面對成績：把焦點放在努力，而非分數

當孩子考得不好時，父母的第一反應往往是責罵：「你怎麼又粗心！」「為什麼不多用功？」但這樣的負面回饋只會削弱孩子的自信心。與其批評，不如肯定他們在過程中的努力，並一起討論改進的方法。這樣，孩子會理解「錯誤是學習的一部分」，而不是價值的否定。 當父母把焦點放在努力的過程而非分數，孩子會更勇於嘗試，也能從失敗中學習。接下來，我們再看看獎勵方式的轉換。





3.獎勵方式：肯定努力，而非依賴物質

許多父母會用玩具、零用錢作為獎勵，但這種做法雖然短期有效，卻容易讓孩子養成「沒有獎勵就不做」的習慣。相反地，若父母把焦點放在肯定孩子的堅持與用心，讓他們明白「努力本身就有價值」，孩子會更容易培養出內在動機。
對孩子來說真正的獎勵，是父母的理解與肯定。當孩子從父母的眼神中感受到信任，他們就能從學習過程中獲得持久的動力。



這些做法看似簡單，卻能逐步建立孩子的內在動機。當父母願意放下過度控制，選擇以支持代替監督，孩子會在愛與信任中找到屬於自己的學習力量。

結語：讓孩子自然愛上學習



回到我們最初的問題：如何才能讓孩子既有熱情，又能持續進步？答案不在於多嚴格監督，而在於是否能滿足孩子的自主性、能力感與歸屬感。

自主支持的教養方式，能提升孩子的內在動機與長遠成就；相反，過度控制則會讓孩子失去學習的熱情。

教育，最終不是一場比賽，而是一段旅程。當我們陪著孩子走在路上，用信任與支持去點亮孩子心中的火花，他們自然會帶著光芒，走向屬於自己的未來。











研究來源

Michalaki (2022), A Study of Associations Between Parental Practices and Children’s Motivational Orientation and Academic Achievement, The American College of Greece

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Molitor et al. (2022)：Is the relation between family background and obtaining an Abitur mediated by malleable motivational variables? , TU Dortmund University

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