你多久沒有「好好陪」孩子吃飯？

作者：果果

 

晚餐時間，我正低著頭滑手機，處理工作問題，女兒突然大喊：「媽媽！你有聽我說話嗎？」她喚回我的視線，也讓我嚇了一跳，開始反省自己：一天之中，我也只有晚餐時間，能和她好好坐在一起，一整天下來，她累積了很多想問、想說的，而我到底有多久有沒有好好陪她吃飯、好好回應她的分享？

 

找回有溫度的親子對話

過去的傳統家庭，每到用餐時間，一家子圍在餐桌吃飯，分享今天的心情、遇到的趣事，可以討論家中的任何問題，用餐時間絕對是重要且珍貴的交流時光。但是，現代人的生活步調好快，忙碌讓我們難以擠出時間，就算坐下來吃飯，你看你的電視、我滑我的手機，沒有交點的相處，缺少了有溫度的對話。

對孩子們來說，和大人一起用餐、說說話，有很多難以想像的幫助：年幼的孩子能在用餐時，觀摩大人的對話，練習怎麼聊天，內化自己的表達技巧；年長的孩子若在學校、生活遇到哪些問題，你也可能從一頓晚餐中發現他的不對勁，讓你有機會了解他的問題。

 

彼此學習傾聽與表達

或許，你會覺得吃飯就該安靜地吃，而且有些孩子吃飯很慢，孩子正在分享時，大人常常不耐煩地說：「快點吃飯，別說話」、「趕快吃，不要吵了！」我們換個位思考一下吧，如果換成你和朋友一起吃飯，真的只吃飯不說話嗎？如果我們一直澆熄孩子想分享的熱忱，長期下來，也可能澆熄了他想和你說話的意願。

所以，我學著放下手機、關掉電視：「今天你有什麼想說的嗎？」女兒開始興致勃勃地分享：今天交了三個新朋友、同學又拉她頭髮了……你會看見孩子與你分享時，表情有多麼開心；聽見你的回應時，他有多麼興奮，這個過程，孩子們除了學到怎麼陳述，也了解到「被傾聽的快樂」，進而懂得傾聽別人。而且，不論是傾聽，還是表達，在學習及人際社交都有一定的重要性，而與你在餐桌吃頓飯、聊個天，孩子就能自然地練習與養成。

 

作者簡介 | 果果

思達創旭的專欄作家，也是一個孩子的媽，喜歡用文字和大家分享好的教育理念、親子教養，及與孩子共同成長的故事。

 

★本文版權屬於思達創旭及作者所有，未經同意請勿轉載。