孩子有手機上癮症該怎麼辦？【家庭敎養顧問團】
作者： 美國加州州立大學富爾頓校區幼教系副教授 嚴淑珍 (親子天下)
最新研究數據顯示，青少年和愈來愈多的孩童都具有「手機上癮症」，父母也經常為如何與這一代的孩子（iKids）溝通手機使用行為而煩惱。其實，要讓孩子從小時培養好的3C產品使用習慣，要從父母以身作則做起。
使用手機 親子溝通大挑戰
21世紀的父母經常為如何與這一代的孩子（iKids）溝通手機使用行為而煩惱。許多父母甚至將拿走3C產品當作一種處罰的方式。
2016年一項大規模對18,000個澳洲小孩的研究中發現，56%以上的小孩一天在校外使用科技產品超過兩個小時，平均每10個就有1個小孩在校外使用科技產品超過4個小時，男生平均一天使用4.2個小時，女生平均使用3.7個小時。
每4個小孩就有1個說他們沒有辦法想像自己離開科技產品1個星期的生活。可見科技已經在這一代孩子生活中扮演一個不可或缺的角色。
請家長試著回想自己每天使用科技產品的行為。你是否片刻不離手？甚至每隔1、2分鐘就去看看手機的資訊呢？
今天我們要探討家長如何與孩子共同訂定並遵守家庭的科技產品規範。讓孩子從小時培養好的電子產品使用習慣，要從父母以身作則做起。
大人小孩都有手機上癮症
2018年由美國蘋果公司主辦的世界軟體發展技術年會（WWDC18）於9月份在矽谷開啟。今年最大不同的一點，是蘋果公司主動提出關切年輕一代使用電子產品的方式。
Tim Cook宣布蘋果在最新的iOS12系統中，加入新功能譲家長和老師可以控制小孩使用機器的時間長度和網站。
這是蘋果公司自2007年第一代手機上市後，首次宣布他們對他創造出來的Y and Z Generation（Y世代、Z世代），和年齡層較小的iKids一代付起社會責任。因為蘋果投資人大力呼籲蘋果調查孩童青少年手機使用情況。
一封公開給蘋果的信上，JANA Partners LLC and the California State Teachers' Retirements system大力要求蘋果公司調查研究幼兒、孩童的手機使用方式以及對他們的影響。
信上引用最新研究數據，顯示現代人，尤其是青少年和愈來愈多的孩童都具有「手機上癮症」（IKids Smart Phone Addition）。
青少年無法控制、不停的滑手機，小孩沈迷於手機或平板電腦的遊戲。這樣的小孩會比較容易得到憂鬱症。
（參考資料出處：Are iPhones Bad for Kids? Two Investors Are Urging Apple to Investigate）
學習與科技共存 幫助幼兒發展
全美幼兒教育協會NAEYC建議父母和幼教老師正視科技的存在，把它當作一個教學工具來妥善運用，而非一味鎮壓孩子對科技新知的興趣和技能。若是運用得當，3C產品可以對幼兒發展有正面的貢獻。
請大家看一下這個視頻。
這段影片中一個不到1歲大的小孩，她的手指頭在雜誌、書上不停的動，但是發現書本上的畫、字不會移動和連結。
對一個玩過手機還有iPad的孩子而言，她會認為，這是一個不對的版本，或者是這個書壞了。孩子並不懂得紙本書與iPad之間的區別，對他們而言，只是應該會動的書本不會動了。
就他們學習的經驗而言，一個平面的書本已經沒有辦法百分之百滿足孩子對知識的需要，因為在他們的世界裡，手指移動可以出現不同的東西，而平面的書卻無法滿足這個需求。
史蒂夫‧賈伯斯（Steve Jobs）已經改變了在這個科技時代誕生的孩子的大腦運作和小肌肉的發展。在幼兒肌肉發展的原則裡，手指頭小肌肉的發展應該是最後才發展完成的。
因為iPad與3C產品的使用，現在幼兒手指的靈活度比手掌的發展還要早，跟以前的原則完全相反。21世紀的家長已經無法再阻止幼兒進入科技世界，因為科技產品已經成為現代孩童生活不可或缺的一部分。
不管家長喜不喜歡，他們都必須學著與科技共存同時教導孩子。
善用取代禁用 安排培養親子關係的時間
美國小兒科協會在面對廣大的批評下，深切了解到科技產品逐漸成為幼兒生活的一部分，該協會終於在兩年前修改他們對幼兒和青少年使用科技產品的建議。
在2016年以前，他們建議兩歲以下的孩子不可使用任何科技產品。父母和教育工作者批評協會的建議不合潮流，當新的研究逐漸增加人們對於科技產品影響幼兒和青少年的了解，協會終於針對科技產品對於不同年䶖層孩童的影響，提供適合孩童發展的建議。
他們的建議著重家長如何控制幼兒上網的時間及內容，另外他們也建議家庭必須安排家人面對面的相處，而且沒有任何手機產品的干擾，例如在飯桌上，只有單純的家人用餐與聊天。美國川普總統的大女兒和女婿家的家庭規範是週五下午5點後就把手機關機，不再忙公事，只專注在培養家人的親子關係。
以下是美國小兒科協會針對不同年齡層提出的建議
1. 18個月以下的嬰幼兒：不應使用任何電子產品。唯一的例外是在網上視頻和父母、親人溝通講話。
2. 18到24個月的小孩：家長必須嚴格控制小孩接觸的內容，同時和孩子一起觀看手機、平板電腦中的節目和遊戲，而非用電子產品當做保母，任憑孩童無限制的自己使用手機。
3. 2歲到5歲的小孩：一天只能使用一個小時而且最好是父母和孩子一起觀看，挑選適合孩子年紀發展的節目和遊戲。嚴格把關孩子接觸的內容，以便他們可以把學到的觀念應用到現實世界裡。
4. 6歲以上的小孩：美國小兒科學會建議一天兩個小時的科技時間，並且讓孩子在固定的時段使用電子產品。重點是孩子使用科技產品不能影響到他們正常的作息、睡眠時間，還有戶外的活動。
5 . 父母和孩子一起遵守沒有使用科技產品的時間及地點，比如說孩子的房間，餐桌上不能使用任何科技產品。家庭時間中家長不再使用手機做工作上的事，只專注於家庭及親子時間。
6. 家長必須敎育孩子網上的一些安全觀念、如何尊重別人、不能有辱駡同儕的行為。就像教導孩子如何過馬路，家長必須對孩子耳提面命，以防孩子霸凌別人或成為網路霸凌的對象。
本文節錄自《親子天下》：https://reurl.cc/g8mGb
