6個孩子的爸：讓孩子自動自發的早晨魔術

作者：曾多聞

　

「快點吃早餐！」「又要遲到了！」你家也每天上演這樣的大戰嗎？一位澳洲爸爸分享如何讓6個孩子每天早上都自動自發、準時出門上學：根據最基本的兒童心理學理論，孩子需要自治權。所以他讓孩子自己做早餐。

 

澳洲暢銷書《10 Things Every Parent Needs To Know》（暫譯，每個家長都需要知道的10件事 ）作家賈斯汀·庫爾森（Justin Coulson）寫道：「每天早上督促6個孩子吃早餐、做便當、準時出門上學，是很繁重的工作。幸運的是，這不是我太太凱麗（Kylie）或是我的工作。這是孩子們自己的工作，而我們只是從旁指導。」

庫爾森和太太有6個4到18歲的女兒。他們試過各種方法來管理早晨的時間。吼叫不管用，集貼紙換禮物只會帶來更多的麻煩。庫爾森和太太想了很多新方法，最後終於找到一套真正有用的方式。

他們跟孩子一起做了6張早晨事項清單，1人1張。然後創造了1份早餐菜單和1份午餐菜單，就像那種旅館菜單。早餐有穀片、鬆餅、雞蛋、冰沙等選項。午餐也有各種選項。

孩子點餐，但爸爸媽媽不是廚師，也不是服務生。孩子們要自己服務自己：自己點餐，自己做早餐。如果孩子還太小，爸爸媽媽可以幫忙煎蛋、烤土司。但青少年差不多可以自己做全部的事了。

這不是強迫，而是教導孩子基本的生活技能。美國羅徹斯特大學心理學教授愛德華·德希（Edward Deci）和理查德·萊恩（Richard Ryan）主張，孩子必須要有自治權，才會快樂的自動自發。

孩子需要覺得「這是我選擇的」而不是被被強迫著去做某件事。讓孩子自己點餐，給他們一種「我能做決定」的感覺。

讓孩子自己做早餐、配合幾個遊戲規則，已經成為庫爾森家的孩子們每天早上自動自發、準時出門上學的「魔術」。

 

規則1：早晨從前1天晚上開始。

晚餐後就讓孩子們點好第2天的早餐和午餐、準備好第2天要穿的衣服，放在該放的地方。不想煎蛋？可以吃優格。想穿短裙去上學？可以，爸爸媽媽不干涉。讓孩子自己做決定。

規則2：創造早晨事項清單。

與其每天早上不斷提醒孩子要做些什麼事，不如做一張簡單的早晨事項清單讓孩子按表操課，可以節省許多精力。把清單貼在牆上。如果孩子還太小，可以用圖片代替文字。

規則3：提早10分鐘起床。

提早10分鐘叫孩子起床，可以讓你的早晨從容許多。但要慈愛的執行：坐在孩子床邊，抓抓他們的背，跟他們聊聊天，問他們今天有什麼值得期待的事，然後提醒他們該起床迎接這一天了。

規則4：父母做得愈少愈好。

這是最棒的部分：只要看著你的孩子做事就好。一切都已經計畫好了，他們會穿上前晚就準備好的衣服，走進廚房，做自己的早餐，吃完早餐，然後出門上學。

 

 

 

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